VUELA Y TRANSFORMATE
La persona pesimista se queja del viento; la persona optimista espera que cambie la dirección el viento; el realista ajusta las velas.
Psic. Karla Preciado
¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 ❓
La depresión es más que tan solo sentirse triste o tener un mal día. Cuando la tristeza dura bastante tiempo e interfiere con las actividades normales de la vida diaria, acompañado con más de tres de los siguientes síntomas: Sentirse triste o ansioso con frecuencia o todo el tiempo. No querer realizar actividades que antes eran divertidas. Sentirse irritable, frustrado con facilidad o intranquilo. Tener dificultad para dormirse o seguir durmiendo. Levantarse muy temprano o dormir demasiado. Comer más o menos de lo usual o no tener apetito. Tener malestar, dolores, dolores de cabeza o problemas estomacales que no se mejoran con tratamiento. Tener dificultad para concentrarse, recordar detalles o tomar decisiones. Sentirse cansado, aun después de dormir bien. Sentirte culpable, que no vale nada o desamparado.Pensar en el suicidio o en hacerse daño. Es importante una evaluación psicológica por un especialista de la salud mental para detectar o descartar algún tipo de depresión. ¿...
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